《重返18岁》讲述了年近四十的男主洪大英面临中年危机，事业上不被重视，家庭里与妻子渐行渐远、和子女关系疏离。一次意外让他重返18岁，化名为高焕，以新身份开启新生活。他进入女儿所在学校读书，与女儿成了同学，在学校里经历了一系列有趣又尴尬的事。同时，他也在努力修复与家人的关系，暗中帮助妻子解决工作难题，引导子女树立正确价值观。在这个过程中，他重新审视自己的人生，明白了亲情、爱情的珍贵，最终也找到了重新面对生活的勇气和方向。