《闪电侠第五季》中，巴里和艾瑞斯迎来了他们的女儿诺拉。诺拉来自2049年，她自称是闪电侠的超级粉丝，此次穿越回来是为了能和父亲一起战斗，同时也希望能弥补自己过去所犯的错误。然而，诺拉的到来引发了一系列意想不到的事件。 本季出现了新的反派格罗德，他拥有强大的心灵控制能力，给闪电侠团队带来了巨大威胁。此外，神秘的“蝉”也开始在城市中作案，他的武器能对超能力者造成致命伤害。巴里一边要应对反派的挑战，一边还要处理和诺拉之间的关系。诺拉瞒着家人做了一些事，导致时间线出现偏差，引发了一系列危机。团队成员们齐心协力，共同克服困难，在一次次战斗中守护城市的安全，也在这个过程中加深了彼此之间的感情。