《变形计第十季》延续了这档节目的经典模式，让城市与农村孩子进行身份互换体验生活。本季有城市“霸道少年”王泽宇，他脾气暴躁、叛逆不羁，常与父母发生激烈冲突，对学习毫无兴趣，只沉迷于玩乐。而农村孩子罗海，生活在贫困山区，小小年纪就承担起家庭重任，懂事又孝顺。 节目中，王泽宇来到农村后，起初难以适应艰苦的生活条件，与村民也产生了不少摩擦。但在与罗海家人的相处中，他逐渐被他们的淳朴善良所打动，开始尝试改变自己。罗海到了城市家庭，面对繁华的都市和优越的生活，依然保持着自己的本真，还帮助城市父母解决了不少家庭矛盾。通过这次变形，双方都在彼此的生活中收获了成长与感动。