《变形计第十一季》延续了节目让城市与农村孩子互换生活环境的模式，带来了多组令人印象深刻的变形故事。在“远山的抉择”这一单元，城市少年易虎臣、胡政尧、苏炳添等来到云南大山深处，体验艰苦的农村生活。易虎臣起初叛逆不羁，对农村环境充满抵触，但在与农村小伙伴的相处中，他逐渐打开心扉，学会了承担责任。农村孩子吴宗宏则前往繁华都市，见识到了截然不同的世界，他的懂事和坚强也让城市家庭深受感动。“草样年华”里，城市少女李耐阅的暴躁脾气在农村生活的磨砺下慢慢改变，她开始理解父母的不易。每一组孩子的变形过程都充满了欢笑与泪水，展现了人性的转变和成长的力量。