《你好生活第一季》由尼格买提、撒贝宁担任主持人，邀请了董宝石、凤凰传奇、鞠萍、月亮姐姐等嘉宾参与。节目中，众人开启了一段治愈的旅行。在第一期，尼格买提、撒贝宁和董宝石前往舟山，他们体验出海捕鱼，撒贝宁还因晕船状况百出。之后他们与凤凰传奇相聚，一起在海边开起了演唱会，欢唱经典歌曲。在千岛湖那期，嘉宾们下田插秧，感受劳作的艰辛与快乐。他们围坐一起谈天说地，分享生活感悟，在轻松的氛围中探讨人生理想、情感等话题，展现出生活的温暖与美好，让观众在观看中获得治愈与力量。