《那就爱上你第一季》是一档聚焦恋爱社交的综艺。节目邀请了多位性格各异、背景不同的青年男女来到恋爱小屋开启浪漫之旅。在小屋中，嘉宾们通过各种互动游戏和日常相处逐渐了解彼此。比如在一次户外露营活动中，大家一起分工合作搭建帐篷、准备食材，在这个过程中，有人展现出了超强的动手能力，赢得他人好感；有人则凭借幽默风趣的谈吐拉近与他人的距离。随着相处的深入，嘉宾之间的感情线逐渐明晰，有甜蜜的双向奔赴，也有纠结的多角关系，不断上演着心动与遗憾的故事。