《跃动青春》围绕着性格内向、极度社恐的少女桑园翠展开。翠因过去在学校遭遇的种种不愉快经历，一直封闭自我。进入高中后，她决心改变，鼓起勇气主动与同学交流。在这个过程中，她结识了性格开朗的八谷绢、帅气的阿久津让二、学霸白石纯等好友。他们一起度过了许多难忘的校园时光，比如运动会上大家齐心协力为班级荣誉拼搏，文化祭时共同筹备班级摊位。翠在与朋友们的相处中逐渐打开心扉，学会表达自己的想法和感受，也勇敢地面对自己曾经的心理创伤。她不再害怕社交，而是尽情享受青春的美好，在成长的道路上不断跃动前行。