《我的人间烟火》围绕消防员宋焰与急诊科医生许沁展开。宋焰出身平凡，曾与家境优渥的许沁相恋，却因双方家庭差异等现实问题无奈分开。多年后，两人在各自的岗位上发光发热，又意外重逢。许沁在养母的高压控制下生活，工作中虽专业出色却内心压抑。重逢后的宋焰依旧深情，他的温暖和坚守逐渐打开许沁封闭已久的心。在一次次救援任务和医疗救助中，他们相互理解、相互支持。宋焰在火灾现场勇往直前，许沁在急诊室争分夺秒，共同诠释着责任与担当。最终，他们跨越重重阻碍，不仅收获了美好的爱情，也在各自的事业上实现了自我价值，找到了属于他们的人间烟火。