《鲸》聚焦于体重达600磅的英语教师查理。他因肥胖健康状况极差，只能困在狭小公寓，通过线上授课维持生活。查理内心充满对过往的悔恨，他曾抛弃家庭，妻子自杀，女儿也与他关系疏远。女儿艾莉森突然来访，她冷漠又叛逆，对查理满是怨恨。查理渴望修复与女儿的关系，可艾莉森的态度让他痛苦又无奈。同时，查理的好友、牧师托马斯常来看望他，试图拯救他的灵魂。在身体和精神的双重折磨下，查理努力向女儿表达爱意与歉意，希望得到原谅。最终，在生命的最后时刻，他能否与女儿和解，能否完成自我救赎，成为影片的核心看点，也让观众看到一个肥胖者在爱与悔恨中的挣扎。