《重返20岁》电影解说聚焦于70岁老太太沈梦君的奇幻经历。沈梦君年老后不受家人待见，不仅被儿媳嫌弃，还面临被送进养老院的命运。一次偶然机会，她竟神奇地重返20岁，化名为孟丽君。恢复青春的她，凭借美妙歌声加入了乐队。在这个过程中，她结识了年轻的摄影师项前进，两人渐生情愫。同时，她也以全新姿态面对家人，帮助孙子的乐队走出困境。然而，当家人遭遇危险时，她毅然决定放弃年轻的身体，换回老年模样拯救家人，最终又变回老太太，一家人也因此更加珍惜彼此。