《上班族妈妈第一季》聚焦四位不同背景的职场妈妈，展现她们在家庭与事业间的艰难平衡。弗兰基是一位广告公司的创意总监，工作上压力巨大，回家还要面对叛逆的女儿和忙碌的丈夫，在一次重要提案前，女儿突发状况让她分身乏术。安妮是新手妈妈，重返职场后发现自己难以跟上工作节奏，还遭遇了职场性别歧视。娜奥米是律师，为了争取晋升机会，常常加班到深夜，却忽略了儿子的成长。凯特是电台制作人，在处理工作的同时，还要应对家庭经济危机。她们在生活中不断遇到各种难题，有职场的勾心斗角，也有家庭的琐碎纷争，但她们相互支持，共同成长，在困境中努力寻找属于自己的生活节奏。