《七小福》以京剧名角于占元创办的中国戏剧研究学院为背景，聚焦洪金宝、成龙、元彪等七小福成员的成长故事。少年洪金宝调皮好动，常带着成龙、元彪等伙伴惹事，因此没少挨于师傅的打。在严苛的训练环境下，他们每天苦练唱念做打等基本功，生活虽艰苦却也充满童趣。一次偶然机会，七小福得到登台表演机会，然而演出中状况频出，闹出不少笑话。随着年龄增长，他们面临着不同选择，有人想离开戏院去外面闯荡，有人则坚守京剧梦想。影片通过七小福的经历，展现了他们在困境中相互扶持、努力奋斗的情谊，也让观众看到了传统戏曲艺人的坚守与传承。