《第十二个人》根据真实事件改编。二战期间，挪威被纳粹德国占领，代号为燕子小组的挪威抵抗组织成员执行破坏重水生产的任务。行动中，小组遭遇德军追捕，成员们在冰天雪地中逃亡。其中一名叫延斯·安东·拉森的士兵，在队友们相继牺牲或被捕后，独自踏上逃亡之路。他凭借着顽强的意志和丰富的野外生存技能，躲避德军的搜捕。在极度恶劣的环境下，他没有食物，只能吃树皮、苔藓，还得时刻警惕德军的巡逻队。最终，历经 100 多天的艰难逃亡，他成功穿越雪山到达瑞典，成为燕子小组唯一幸存的“第十二个人”。