《从不，很少，有时，总是》聚焦于两位少女的艰难旅程。秋天意外怀孕，在宾夕法尼亚州，堕胎受到严格限制，她和表姐斯凯决定前往纽约堕胎。两人没有告诉家人，怀揣着不多的钱踏上旅程。一路上，她们遭遇诸多困境，比如交通不便、住宿紧张，还要面对他人异样的眼光。在纽约，她们四处奔波预约诊所、接受检查。秋天沉默寡言，承受着身体和心理的双重压力，斯凯则坚强地为她出谋划策、应对各种状况。这段旅程不仅是为了堕胎，更是她们自我成长与觉醒的过程，展现了少女在困境中相互扶持、勇敢面对生活的坚韧。