《通勤营救》主角是迈克·哈恩，他是一名面临中年危机的保险推销员。每天乘坐通勤列车上下班，生活平淡且压力巨大。在一次通勤途中，神秘女子乔安娜出现，她请求迈克帮忙寻找一名叫普兰特的乘客，并承诺给予丰厚报酬。迈克起初拒绝，但在乔安娜的诱导和自身经济困境的逼迫下，他决定参与。然而，事情远非他想象的简单，列车上不断有人遇害，迈克被警方认定为嫌疑人。他必须在列车到达终点前，一边躲避警方追捕，一边解开谜团，找出普兰特，在这过程中，他逐渐发现背后隐藏着一个惊人的阴谋。