《涉足荒野》根据谢丽尔·斯瑞德的同名自传改编，讲述了谢丽尔在生活陷入绝境后踏上徒步之旅的故事。谢丽尔原本拥有幸福生活，然而母亲突然离世，自己婚姻破裂还染上毒瘾，生活支离破碎。为了救赎自己，她决定挑战太平洋屋脊步道。这条长达一千多英里的步道充满艰难险阻，谢丽尔缺乏野外徒步经验，一路上要应对恶劣天气、崎岖地形和孤独恐惧。但她凭借着顽强意志坚持下来，途中结识了不同的人，也不断回忆起与母亲的过往。最终，这段旅程让她完成了自我治愈与成长，重新找回生活的勇气和方向。