《发胶》故事发生在上世纪 60 年代的巴尔的摩。少女特蕾西·特纳布拉德是个身材丰满、热爱跳舞的女孩，她最大的梦想就是登上当地热门舞蹈节目《科尼·柯林斯秀》。在一次偶然的机会中，特蕾西成功入选节目，凭借热情活力的舞蹈和真诚的性格迅速走红。然而，当时的节目存在严重的种族隔离，黑人舞者只能在特定时段表演。特蕾西对此深感不满，她联合黑人朋友以及志同道合的伙伴们，发起了一场争取平等的运动。他们通过各种方式，包括抗议、表演等，最终打破了节目中的种族界限，让《科尼·柯林斯秀》变得更加多元和包容，特蕾西也收获了爱情和成长。