杰克·萨利是一位双腿瘫痪的前海军陆战队员，为了能在充满奇异生物的潘多拉星球上重新行走，他参与了阿凡达计划，以人类与纳美人的 DNA 混血，拥有人类意识的克隆阿凡达躯体，在潘多拉星球行动。潘多拉星球上蕴藏着一种珍贵的矿产，人类为了获取它，与当地的纳美人产生了激烈冲突。杰克在深入潘多拉的过程中，逐渐被这里的美景和纳美人的文化所吸引，他开始站在纳美人的立场上，反抗人类军队的掠夺。最终，杰克带领纳美人与人类军队展开了一场惊心动魄的大战，成功保卫了潘多拉星球和纳美人的家园，他自己也永远地留在了阿凡达的身体里，成为了潘多拉星球的一员。