《1950 他们正年轻》通过采访 26 位志愿军老战士，以口述历史的方式，将抗美援朝战争的真实面貌呈现在观众面前。90 岁的周全弟，12 岁就上战场，在长津湖战役中因冻伤失去四肢；谭秉云在金化东南的公路上，孤身一人阻击敌军，炸毁三辆坦克，为大部队争取了宝贵时间；还有邹积慧，在空战中击落美军王牌飞行员。影片中，老战士们回忆起当年的战斗，有九死一生的惊险，也有战友间的深厚情谊。他们用质朴的语言，讲述着那段血与火的岁月，让观众感受到志愿军战士们的英勇无畏和爱国情怀。