《你遭难了吗？》围绕着四名女高中生展开。铃原空子是个户外知识丰富的少女，她原本计划和好友一起进行一场户外探险。同行的还有大小姐梅津牧子、运动少女月本夏芽以及胆小怕事的新井结花。然而，她们的飞机在飞行途中遭遇意外坠毁，几人被迫降落在一座荒岛上。在荒岛上，她们面临着食物短缺、恶劣天气等诸多生存挑战。空子凭借着自己的户外知识，带领大家搭建住所、寻找食物。牧子虽然一开始不适应野外生活，但也逐渐学会了很多生存技能。夏芽发挥自己的运动优势，帮忙寻找资源。结花则从胆小怯懦慢慢变得勇敢。她们在荒岛上相互扶持，发生了一系列既惊险又搞笑的故事。