《超人和露易丝第一季》围绕超人克拉克·肯特与妻子露易丝·莱恩展开。他们回到故乡小镇，面临着家庭与超能力带来的双重挑战。克拉克要在保护家人和拯救世界间平衡，露易丝则凭借记者身份挖掘真相。儿子乔纳森和乔丹在学校遭遇霸凌，逐渐发现父亲的秘密，内心产生挣扎。小镇上还出现神秘组织，企图揭露超人身份并破坏他的声誉。同时，克拉克的表弟卡拉也来到小镇，助力他对抗危机。在一系列事件中，一家人相互扶持，共同成长，展现了亲情、爱情与责任的力量。