《变成你的那一天》讲述了娱乐记者余声声和顶流明星江熠意外灵魂互换的故事。余声声一心想揭露江熠耍大牌的黑料，却在一次意外中与他交换了灵魂。互换后，余声声体验到了明星的光鲜与不易，要应对各种复杂的工作场合和粉丝的热情。而江熠则被迫以余声声的身份生活，开始理解普通人的烦恼。在这个过程中，两人逐渐放下对彼此的偏见，在相处中感情升温。他们努力寻找换回身体的方法，在经历了一系列啼笑皆非的事件后，不仅解决了彼此生活中的难题，也收获了美好的爱情。