《重庆森林粤语》包含两个看似独立却又相互交织着孤独与邂逅氛围的故事。第一个故事围绕警察 223 展开，他刚经历失恋，陷入自我怀疑与痛苦中，每天买 30 罐即将过期的凤梨罐头，期待女友回心转意。在酒吧，他遇见了神秘的女杀手，她戴着金色假发，执行完任务后在酒吧与 223 有了短暂交集。第二个故事主角是警察 663，他被女友抛弃后，生活陷入混乱。在快餐店，他与店员阿菲相遇，阿菲偷偷进入 663 的家，帮他改变生活，两人在微妙的互动中产生了别样的情感。影片以独特的叙事和细腻的情感，展现了都市人在孤独中的迷茫与寻找。