《我在皇宫搞内卷》围绕女主展开，她意外穿越到古代皇宫，本想低调度日，却发现皇宫里竞争激烈，人人都在内卷。女主先是在御膳房帮忙，凭借现代的美食知识，做出了各种新奇菜肴，引起了皇帝的注意。这让其他宫女心生嫉妒，开始联合起来针对她。但女主凭借智慧和坚韧，一次次化解危机。后来，她又参与到宫廷的文化活动中，用现代的诗词和才艺惊艳众人。在这个过程中，女主结识了志同道合的朋友，也与皇帝产生了一段奇妙的感情。她在皇宫的内卷生活中不断成长，最终实现了自己的价值。