《男人四十》围绕中学教师林耀国展开。他年届四十，生活看似平静，家庭和睦，工作稳定，然而内心却波澜暗涌。妻子文凤操持家务，夫妻感情平淡如水。在学校，他遭遇了叛逆学生胡彩蓝，彩蓝对他有着别样的情感，这让林耀国陷入了情感的漩涡。与此同时，林耀国意外发现了父亲与旧情人的故事，这也勾起了他对自己青春岁月的回忆。他开始反思自己的人生，面对家庭的责任、学生的情感以及逝去的青春，他在迷茫与挣扎中寻找着生活的答案，最终在经历种种后，他对人生有了新的感悟。