南希是一名医学院学生，她为了纪念去世的母亲，来到一处偏僻海滩冲浪。然而，危险悄然而至，一头大白鲨袭击了她，南希虽幸运逃脱，但腿部受伤严重。她被困在距离岸边不远的一块礁石上，大白鲨就在周围虎视眈眈，不断发起攻击。南希既要忍受伤口的剧痛，又要时刻警惕鲨鱼的动向。期间，她尝试了各种办法求生，比如利用潮汐变化、借助漂浮物等。有船只经过却未发现她，这让她的希望一次次破灭。但南希没有放弃，最终凭借着顽强的意志和智慧，成功摆脱鲨鱼，游回了岸边。