《辣妈辣妹》围绕着性格迥异的母女安娜与 Tess 展开。安娜是个青春叛逆的少女，一心只想摆脱母亲的管束，尽情享受自己的生活；而 Tess 则是一位忙碌的单身母亲，努力平衡着工作与家庭，对女儿有着诸多期望。一次意外的魔法，让她们灵魂互换。变成女儿的 Tess 体验到了校园生活的压力和女儿的烦恼，比如要面对同学间的复杂关系、繁重的功课以及暗恋的小情愫。而变成母亲的安娜则感受到了母亲工作的艰辛和持家的不易。在互换身份的过程中，两人逐渐理解了彼此，最终换回身体后，她们的关系也变得更加亲密。