《于特岛7月22日》聚焦2011年7月22日发生在挪威的真实惨案。当天，极端分子布雷维克先在奥斯陆政府办公楼附近引爆汽车炸弹，随后前往于特岛，对参加工党青年团夏令营的年轻人展开疯狂扫射。影片着重刻画了众多受害者在这场灾难中的挣扎与求生。如16岁的苏菲，在听到枪声后，和伙伴们拼命躲藏、逃跑，她在恐惧中不断寻找生存的机会。还有警察在接到报警后，艰难地前往于特岛展开救援。影片通过展现这些普通人在极端恐怖事件中的遭遇，深刻反映了人性的坚韧与脆弱，也让观众对这起震惊世界的惨案有了更直观的感受。