《爱回家之八时入席》围绕电视台这个大舞台展开，讲述了台前幕后工作人员的故事。资深艺训班导师佘君丽，性格强势，对学员要求极高，她与电视台高层辛万军有着复杂的关系。艺训班学员钟乐晨一心想成为演员，努力在竞争激烈的环境中打拼，结识了同样怀揣梦想的好友。节目监制谭道德在工作中面临各种难题，既要协调各方关系，又要保证节目质量。剧中有职场的勾心斗角，如不同部门为了资源明争暗斗；也有温暖的友情和爱情，乐晨与伙伴们相互扶持，在困难时彼此鼓励。通过一个个生动的人物和精彩的情节，展现了电视台的众生相。